CLN Wiki · Essential Fatty Acids
EPA
EPA — это главный «огнетушитель» организма. В отличие от DHA, EPA почти не
задерживается в мозге надолго, но постоянно циркулирует, подавляя сигналы
воспаления.
01/Definition
Term
= Длинноцепочечная Омега-3 жирная
кислота
= Основной биологический антагонист
Арахидоновой кислоты (AA)
02/Anti-Inflammatory Logic
System
. Ингибирование COX-2: EPA мешает ферментам
создавать провоспалительный PGE2.
. Синтез PGE3: EPA служит сырьем для
«защитных» простагландинов.
+ Конкуренция: EPA вытесняет Арахидоновую
кислоту из клеточных мембран.
03/Brain & Mental Health
+ Клинически доказанная эффективность при
депрессии (требуется доза EPA > 1000мг).
+ Снижение нейровоспаления, приводящего к
ADHD-симптомам и заторможенности.
04/Tactical Usage
Protocol
! EPA vs DHA: Для борьбы с воспалением EPA
важнее.
. Используйте High-EPA концентраты (соотношение
EPA/DHA от 2:1 и выше).
* В
The
Switch Protocol EPA принимается утром для
блокировки ферментов на весь день.